СмехКаждому известно, что смех очень важен для хорошего самочувствия человека. С давних времен ведутся дискуссии о пользе смеха. Однако с течением времени открываются все новые примеры его полезного действия на человеческое здоровье. Есть на текущий момент и целое течение в медицине - «гелотология». Его основополагающий принцип заключен в исцелении смехом. Смех, как оказалось, и правда удлиняет жизнь и помогает предотвратить целый ряд заболеваний. Этот эффект связан с тем, что во время смеха в человеческом организме начинаются биохимические процессы. Этими реакциями стимулируется выделение веществ: эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Во время активного хохота, кроме того, задействуются до восьмидесяти различных мышц. Вместе с ними - диафрагма, мышцы живота и лицевые мускулы. Дыхание вместе с тем усиливается, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных тканей и внутренних органов. Мускулы шеи и спины, напротив, отдыхают, что хорошо действует на головной и спинной мозг. Проведенные экспертами в этой области исследования, подтвердили, что смех лечит неврозы и физическую боль. Обусловлено это тем, что при смехе численность гормонов стресса снижается. Метки:

Связанные записи

Нравится эта статья? Подпишитесь на RSS-ленту и получите еще больше классной информации!